by

Inilah Cara Merawat Kesehatan Mata Alami

Inilah Cara Merawat Kesehatan Mata Alami

Mata merupakan salah satu dari lima indera penting dalam tubuh manusia. Mata merupakan karunia dari Tuhan agar kita dapat melihat berbagai ciptaannya yang indah. Oleh sebab itu kita seharusnya merawat kesehatan alami pada mata. Dari produk dr boyke terdapat beberapa cara merawat kesehatan mata alami dapat anda pelajari di bawah ini.

Perbanyak Konsumsi Buah dan Sayur

Cara merawat kesehatan mata alami pertama sesuai dengan produk dr boyke adalah memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Wortel merupakan salah satu jenis yang paling disarankan untuk merawat kesehatan mata secara alami. Zat karoten yang terdapat di dalam wortel mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat mengurangi dan memperkecil resiko terjadinya degenerasi makula.

Kurangi Pemakaian Lensa Kontak dan Obat Tetes Mata

Kebanyakan wanita yang memiliki mata minus akan sangat senang untuk menggunakan lensa kontak untuk mempercantik penampilan. Dari produk dr boyke anda dapat mengetahui bahwa menggunakan lensa kontak dalalm jangka waktu yang cukup lama dalam sehari dapat berakibat buruk bagi mata. Mata mengalami kekurangan oksigen dikarenakan tertutup oleh lensa kontak. Lepaskan lensa kontak segera ketika anda sudah tidak menggunakaannya. Menurut produk dr boyke, selain lensa kontak, pemakaian obat tetes mata juga harus dibatasi karena penggunaan tetes mata yang berlebih dapat menyebabkan kerusakan pada mata.

Melakukan Latihan Mata

Sesuai dengan produk dr boyke, latihan mata dapat anda lakukan setiap saat. Latiihan mata akan sangat baik untuk merawat kesehatan alami mata. Anda dapat melakukannya dengan memfokuskan mata anda pada sebuah obyek yang jauh dari anda dan sebuah obyek yang dekat dengan anda. Lakukan gerakan mata ini selama beberapa kali. Cara kedua adalah dengan membuat kepalan tangan di samping pinggul, lalu tutup mata anda. Setelah anda menutup mata, tarik kepalan tangan tadi maju kedepan atau lebih jauh lalu buka mata anda dan lihat. Lakukan latihan ini berulang-ulang setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Selain itu, mentimun juga sangat baik bagi kesehatan mata. Irislah timun secara tipis dan anda dapat meletakkanya di atas kelopak mata anda.

Related posts:

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.