by

Solusi Agar Selalu Sehat dan Bugar

hajar jahanamSalah satu penyakit yang mengancam kesehatan pria pengguna hajar jahanam asli yang paling ditakuti adalah disfungsi ereksi, sebab dapat menurunkan tingkat kepercayaan diri atau merasa minder dan juga tak bisa memuaskan pasangan. Terdapat beberapa cara yang dapat dilakukan oleh para pria guna menjadi solusi agar senantiasa jantan dan tetap bisa ereksi dengan kuat. Disfungsi ereksi sendiri merupakan suatu keadaan dimana seorang pria mengalami kegagalan dalam proses memulai ataupun mempertahankan kondisi ereksi hingga batas waktu yang dibutuhkan oleh kedua pasangan dalam memperoleh kepuasan secara seksual. Berikut beberapa saran yang diberikan oleh para ahli untuk menjadi solusi pencegahan terjadinya disfungsi ereksi.

Solusi Agar Selalu Sehat dan Bugar

Solusi yang pertama yaitu mengonsumsi makanan yang baik bagi kesehatan tubuh secara umum seperti sayur dan buah, kacang-kacangan, lemak sehat, ikan dan minyak zaitun serta hindari makanan yang berlemak dan gorengan. Solusi kedua yaitu dengan menjaga berat badan tetap ideal karena obesitas dapat memicu diabetes tipe 2 yang bisa merusak syaraf pada seluruh tubuh dan jika syaraf yang terkena merupakan syaraf yang berhubungan dengan penis maka bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Solusi kesehatan pria pengguna hajar jahanam asli yang ketiga yaitu berolahraga secara teratur karena dapat menjaga kebugaran tubuh. Solusi keempat yaitu berhenti merokok dan tak mengonsumsi alkohol berlebihan. Kandungan nikotin dalam rokok dapat menyempitkan pembuluh darah dan memicu disfungsi ereksi, sedangkan konsumsi alkohol berlebihan dapat memicu kerusakan hati dan syaraf yang juga memicu disfungsi ereksi.

Solusi kelima yaitu dengan mengamati kadar hormon testosteron karena umumnya kadar hormon ini menurun sesudah berusia 40 tahun dan dapat berpengaruh pada tingkat seksualitas. Solusi keenam dengan menghindari seks beresiko karena beberapa kasus disfungsi ereksi dikarenakan cedera pada bagian batang penis saat melakukan seks. Maka hindari posisi seks yang beresiko dan pastikan bahwa vagina telah dilumasi dengan baik. Bila penis terasa sakit alangkah baiknya berhenti. Solusi kesehatan pria pengguna hajar jahanam asli ketujuh yaitu dengan mengurangi stres karena stres psikologis dapat meningkatkan hormon adrenaline yang menyempitkan pembuluh darah dan berujung pada disfungsi ereksi.

Related posts: