by

Tips Menjaga Kesehatan Hidung

tips kesehatanHidung merupakan salah satu bagian anggota tubuh Anda yang mudah sekali terkena infeksi. Bagian kulit hidung sangat lentur dan juga tipis sehingga mudah tergesek benda dan mengakibatkan luka. Selain itu, hidung merupakan bagian tubuh yang memiliki fungsi sangat vital yaitu sebagai pintu masuknya oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida. Namun saat Anda menghirup udara biasanya ada bakteri dan juga debu yang terbawa udara sehingga masuk ke dalam hidung. Debu tersebut lama-kelamaan akan mengerak dan harus dibuang. Debu memang tidak bisa masuk ke dalam paru-paru sebab akan disaring oleh bulu-bulu halus yang tumbuh di bagian dalam hidung. Namun jika terdapat asap polusi bisa saja masuk ke dalam paru-paru dan sangat membahayakan kesehatan Anda.

Hidung merupakan bagian yang sangat vital dan penting sehingga harus dijaga kebersihan dan jaga kesehatannya dengan baik. Berikut ini ada beberapa tips dalam menjaga kesehatan hidung dengan tepat. Pertama, bagi Anda yang sering melakukan aktivitas di luar ruangan dengan banyak debu yang beterbangan sebaiknya gunakan pelindung. Salah satu pelindung hidung yang paling aman dan praktis yaitu menggunakan masker. Masker tersebut akan menahan debu yang terhirup ke dalam hidung Anda. Penggunaan masker juga hanya sekali pakai saja sebab sudah banyak debu yang menempel. Kedua, jika Anda merupakan orang yang mengalami alergi terhadap sesuatu, seperti debu, bulu kucing ataupun serat-serat kecil lainnya yang mudah terbang.

Biasanya ada beberapa orang yang akan mengalami bersin ketika menghirup debu, serat lembut atau dekat dengan kucing. Ketiga, jangan membersihkan hidung menggunakan benda-benda yang tajam atau berbahaya. Anda bisa membersihkan hidung menggunakan jari tangan namun sebelumnya harus dicuci terlebih dahulu supaya tangan Anda bersih. Keempat, cegahnya bagian hidung Anda supaya tidak kering sehingga tidak infeksi dan mengeluarkan darah. Penuhilah cairan tubuh Anda dengan meminum air putih sehingga hidung bagian dalam tidak akan kering. Kelima, bersihkan perabotan rumah Anda, seperti gorden, seprei dan juga selimut sehingga debu dan bakteri tidak akan menempel dan terhirup Anda. Demikianlah tips dalam menjaga kesehatan dan kebersihan hidung dengan benar.

Related posts: